早寝

　我が家は常に朝型生活。娘がたたき起こすからです。決まって5時から6時の間には起きて喋り始める・・・本人は喋っているつもり・・・ので、夜12時に寝るのでは追いつきません。今の私の体力では無理です。仕事に復帰したら体力がもどるかどうか心配なのですが、それはとりあえずおいとくことにします。。。きちんと仕事している方には申し訳ない感じです。
　だから、日頃遅くとも11時半就寝を心がけています。外出などで疲れた昨日は、10時半でした。そして、昨日はきちんと早寝ができたので、すっかり疲れもとれました。

　早寝を忘れると、翌日の午前中はひどいものです。よくあるのは、タモリ倶楽部を見てしまったときとか、あらびき団を見てしまったとき。とても楽しい番組ですが、翌日ひどく後悔します。「4時間半睡眠だぁ」と体をよじりながら起こします。
　今週は早寝でがんばろうっと。金曜には秋田に行きます。